先做开合跳在摇呼啦圈对吗

开合

这取决于你的个人喜好和体能状况。开合跳可以很好地锻炼腿部和心肺功能，同时增强协调性和平衡感。摇呼啦圈则可以锻炼腰腹部肌肉和增强核心稳定性。如果你觉得两种运动都能适合自己，你可以把它们结合起来进行锻炼。但如果你只想选择其中一种，就选择适合自己的运动吧。