喝完咖啡头晕想吐怎么缓解

咖啡

咖啡是生活中比较受欢迎的一类饮品，一些上班族在感觉身体疲惫的时候，会经常习惯性喝一杯咖啡，以帮助提神醒脑，缓解疲劳。但是有些人在饮用咖啡后，会出现一些不适症状，比如恶心、头晕等，这种情况多数是因为一次性饮用咖啡过多所造成的。那么，喝完咖啡头晕想吐怎么缓解呢？

1、补充水分：喝完咖啡头晕想吐，可以适当饮用一些温开水，这能够及时补充水分，促进机体代谢，帮助稀释出体内咖啡，减少血液中的咖啡因含量，缓解身体不适症状。如果头晕想吐比较严重，必要时，可以在医生的指导下口服促进胃肠动力的药物来进行治疗，比如多潘立酮、莫沙必利等。

2、适当按摩：如果头晕想吐症状比较轻微，也可以通过按摩的方式来进行改善。做法是用手指对着头顶部位呈爪状进行按摩，或者是把食指和中指并拢然后对着两侧的太阳穴按摩，这都能够有效促进头部血液循环，缓解头晕想吐的症状。

头晕

3、就医治疗：有些人喝完咖啡后可能会出现血压升高的现象，导致引起头晕想吐的情况。对此建议及时监测自身血压，且注意休息，避免进行剧烈的运动，避免再次饮用咖啡，必要情况下需要到医院进行相关检查和治疗。

喝完咖啡出现头晕想吐的情况，可以通过以上方式来进行缓解，如果通过以上方式缓解症状仍持续存在，建议及时去医院做个详细检查，看下是否是因为头部疾病，或者是肠胃疾病引起的，待确诊后，再对症在医生的指导下服用相关的药物来进行治疗。在日常生活中，平时要少喝一些咖啡，多喝水，多吃些水果蔬菜汁，这能够起到保护肠胃的作用，减少肠胃不适感出现。