肋软骨炎是如何产生的？

肋软骨炎

肋软骨炎的产生一般是由于平日里劳作时，疏忽防护意识，或者搬抬重物姿势不正确，用力过猛，导致胸肋软骨、韧带的损伤。所以在此并不建议以运动疗法为主！一般有益的运动包括：游泳、散步、骑脚踏车、仰卧直腿抬高等，注意劳逸结合，不要过于劳累！

肋软骨炎分为两类：非特异性的和感染性的。感染性肋骨焱主要治疗以手术治疗为主，临床中95%以上的是非特异性的，疼痛部位主要在前胸，中医认为肋软骨炎以气滞血瘀、瘀血化热为主，治疗则以行气活血止痛、清热凉血为主，所以，要对症治疗！

但比较好的治疗方法还有刮痧治疗（主要作用：疏肝理气，解郁，活血化瘀止痛）和磁场治疗，主要根据磁场具有镇痛和消炎作用的原理，因此镇痛效果比较明显，而且磁场有抑制渗出的作用，从而起到消炎的作用。采用磁场治疗肋软骨炎，不仅具有操作简便、容易掌握、经济实惠的特点，而且疗效比较满意。再配合一些食 疗，效果会更好！

疼痛

日常生活中要经常开窗通气，保持室内空气新鲜。平时注意保暖，防止受寒。身体出汗时不要立即脱衣，以免受风着凉。衣着要松软、干燥、避免潮湿。

平时多吃些增强免疫作用的蔬菜和水果，如：甲鱼、乌龟、虾、鲫鱼，丝瓜、荔枝，杏仁等，多食用优质蛋白质食物，如牛奶、鸡蛋、鱼类、家禽等，忌吃辛辣刺激、生冷、油腻和不易消化的食物。如辣椒、香烟、烈酒、生食、冷荤及含大量动物脂肪的食品。多参加体育活动，增强自身的抵抗力。总之，病从口入，养成并保 持良好的生活习惯，才会远离疾病！。