结痂怎么加速脱落

皮肤受伤痊愈时就会有结痂的情况出现，让结痂自然的脱落可以有效预防疤痕的出现。但是结痂的存在对于皮肤的美观有影响，不能够手抠加快脱落的话有什么方法来加速呢？可以从饮食、运动、生活习惯等方面来加快脱落，想知道具体的操作方法不妨一起来学习一下吧。

1、饮食。皮肤上有结痂的时候，可以从饮食的角度来加快恢复，可以选择多吃一些含蛋白质的食物，如肉类、豆类等，此外还需要多吃水果蔬菜来补充维生素，同时要注意多喝水多上厕所来提高身体的代谢。恢复期间要注意均衡饮食搭配，最好不要偏食，除此之外还要适当吃一点健康的脂肪，如坚果、橄榄油来补充不饱和脂肪酸。

2、运动。适当运动可以提高身体的基础代谢，在运动的时候要注意避免触碰到结痂的皮肤。可以选择一些舒缓类的运动项目来进行，比如说慢跑、快走等，尽量避免选择剧烈的运动，另外在水里面的运动也不要进行，要知道结痂位置泡水过久会出现结痂提前脱落的问题，一旦结痂提前脱落就会在皮肤上留下疤痕。

3、生活习惯。要想结痂问题加速自然脱落，一定要注意生活习惯。平时的时候要注意不要熬夜，保证每天有充足的睡眠时间，要知道睡眠充足对于皮肤的恢复帮助非常大。除此之外在平时的时候要注意尽量触碰到结痂，结痂在恢复的时候会有痒的感觉，为了避免结痂位置留下好疤痕，一定要控制抓挠的欲望。

以上就是三个加速皮肤结痂脱落的方法。皮肤存在结痂的时候一般3~5天内就能自然脱落，在这个脱落的时间段内要注意保护好结痂，千万不要抓挠、碰撞到结痂的皮肤，不然有可能会影响皮肤的恢复。有需要的话可以适当涂抹一些维生素E来加快皮肤恢复。