肾虚的常见类型有哪些？

枸杞

肾虚有多种情况，其中肾气阴虚就是很常见的一种。如果不注意及时调养的话，可给健康带来很大的影响，导致身体出现各种问题，因此当出现肾气阴虚时，应重视它的调治工作。其中有一些茶饮就可改善肾气阴虚现象。那么肾气阴虚喝什么茶?有三种茶可补肾去虚，下面来给大家介绍一下。

肾气阴虚喝什么茶?下面三种茶饮是不错的选择：

1、枸杞子泡水，取适量的枸杞，加入开水冲泡，用盖闷10~20分钟后即可饮用，枸杞加水泡两三次后可再把枸杞子吃下去。另外也可直接嚼吃枸杞子，更有利于营养成分的吸收。中医认为，枸杞性味甘平，可以补肾益精，养肝明目，同时还有补血安神，生津止渴的效果，对于治疗肝肾虚损、精血不足等症有很好的作用。

中医

2、白术甘草茶，取适量的绿茶，白术，甘草，先把白术和甘草加适量的清水，入锅煎煮10分钟，然后加入绿茶即可，分三次温服，再泡再服，一天一剂，有健脾补肾，益气生血的作用。

3、杜仲茶，取适量的杜仲，绿茶，先把杜仲研成末后加绿茶水一起冲服，每次取适量，一天服两次。有补肝肾，强肋骨，降血压的效果。也可喝芝麻养血茶，可取适量的黑芝麻、茶叶，先把黑芝麻炒黄，然后加茶叶加水一起煎煮十分钟即可饮服，有滋补肝肾，养血润肺的效果，对于肝肾亏虚，皮肤粗糙等症有很好的改善作用。

肾气阴虚喝什么茶?但所介绍的三种茶饮就可以很好的补肾去虚，肾气阴虚者不妨可以酌情选择，另外还有其他一些茶饮，也有很好的补肾效果，如人参茶、首乌松针茶、酥油茶寺等，对于改善肾气阴虚都有很好的作用，有此症状的患者，可以根据自己的情况来合理选择，也更好的起到补肾气虚的效果​。