感冒可以吃橄榄菜吗

感冒

感冒可以少量吃橄榄菜，不建议过量食用否则会诱发肠胃不适。

感冒是一种呼吸系统疾病，由病毒、细菌或微生物等进入上呼吸道后引起，多表现为打喷嚏、流鼻涕、咽干、咽痛、咳嗽等；部分人群还会出现发热、头晕、四肢无力等。而橄榄菜是利用芥菜上较为丰腴的叶子煎制而成，含有钙、碘、铁、锌等多种微量元素，适量食用后可以增进食欲，补充营养，一般不会加重感冒病情或引起不适。

应根据自己的食量来食用，切勿过量吃橄榄菜，因为感冒可能是肠胃受到致病菌侵袭后，消化能力减弱，过量的胃容物会进一步加重消化负担，引发腹胀、恶心、呕吐、腹泻等，对感冒的病情恢复极为不利。平时应选择一些清淡易消化的食物，如米汤、粥类、牛奶等，保证机体能量供应的同时不妨碍治疗效果。

咳嗽

另外，感冒期间会流失较多的水分，每日应确保充足的水分供应，增加排泄量后可以促进排出致病菌。