阵痛的时候应该怎么做

疼痛

阵痛是妇产科症状，指的是临产前由于子宫收缩而发生的间歇性剧烈疼痛，是一种生理性现象。与普通疼痛不同，阵痛呈间歇性发作，3~5分钟收缩一次，每次持续几十秒，可逐渐变强，这是胎儿即将分娩的征兆。当出现阵痛时，孕妇一定要及时告知家属及医生，并保持情绪稳定，那么阵痛的时候应该怎么做呢？

1、调整呼吸。当阵痛发作时，孕妇需要调整呼吸，刚开始采取全胸式呼吸的方式，然后转为上胸式呼吸，尽量放松下腹，减轻疼痛，微微张开口，轻轻吸气，再轻轻吹气。如果是全胸式呼吸，要用力的深呼吸。

2、按摩。在调整呼吸的时候，要进行合理的按摩，以放松肌肉，减轻疼痛。吸气时从两侧下腹部向中央按摩，呼气时从中央向两侧按摩，按摩的次数与呼吸频率相当。如果感觉到腰部或者耻骨处酸痛，也可以进行适当的按摩，以通经活络，舒缓疼痛。

分娩

3、压迫止痛。在深呼吸时，用拳头压迫腰部或者耻骨处，能够有效缓解疼痛。

4、适当走动。如果疼痛比较轻，产妇一切正常，可在医生的指导下适当走动，这也有利于缓解疼痛。

5、音乐疗法。为了缓解产妇的焦虑情绪，可进行音乐疗法，播放产妇喜欢的轻音乐。

以上是阵痛时的处理方法，包括调整呼吸、按摩治疗、压迫止痛及适当走动等。阵痛是即将分娩的预兆，通常是逐渐变强的，产妇一定要调整好心态，随时准备生产。在休息的时候，一旦发现羊膜破裂，必须立刻送往医院，确定子宫颈口是否开，以及是否有脐带脱垂等异常现象，然后确定合适的分娩方式，必要时采取剖宫产。如果羊膜破开时间太久，很容易发生细菌感染，一定要谨慎。