每天100个开合跳坚持100天能瘦吗

开合

做100个开合跳每天坚持100天可以帮助燃烧热量和塑形，但具体能否减轻体重取决于许多因素，如身体当前的体重、饮食习惯、身体代谢率、运动量等等。除了坚持做开合跳外，还需要注意饮食和适量的身体运动才能有效地减轻体重。