芝麻酱嘌呤含量是多少

芝麻酱不属于高嘌呤的食物，每100克芝麻酱嘌呤含量大约是在50~80mg之间。

芝麻酱是日常比较常见的一种调味品，主要是由芝麻制作而成，具有芝麻独特的香气，且营养价值比较丰富，里面包含蛋白质、脂肪、钙、铁、磷、维生素C、叶酸等。嘌呤是身体新陈代谢当中的一种产物，是身体能量的来源，可以帮助维持身体正常机能运转。芝麻酱的嘌呤含量不是特别高，属于中嘌呤含量的食物，尿酸高患者和痛风患者日常可以适当摄入芝麻酱。但需要控制芝麻酱的摄入量，如果一次摄入芝麻酱比较多，可能会导致体内嘌呤含量增多，对病情的控制没有任何帮助。

尿酸高和痛风患者建议以低嘌呤食物为主，比较常见的食物包括香蕉、桃子、玉米、胡萝卜等，但要注意食材多种多样，不建议只吃单一的某一种食材。