打完篮球脚后跟疼怎么恢复

骨质增生

脚后跟在临床上一般指足跟。打完篮球足跟疼可能是骨质增生、足底筋膜炎、跟腱炎等导致的，可通过物理治疗、口服药物等方式治疗。

1、骨质增生：长期打篮球可能会因为运动量过大引起骨质增生，患病后正常的骨骼部位会出现骨性增生物，造成刺痛、活动受限等，可以在医生的指导下通过超短波电疗法、紫外线疗法等物理治疗方式改善。

2、足底筋膜炎：打篮球的过程中需要长时间的跑动，此时可能会导致足底的肌腱、筋膜等部位过度劳损，诱发足底筋膜炎。患病后会导致足根部位出现无菌性炎症，足跟着地时会产生疼痛。可以通过红外线疗法、微波疗法等物理治疗方式改善。

筋膜炎

3、跟腱炎：如果经常在打篮球前后进行剧烈的拉伸运动，可能会导致跟腱负荷过重引起跟腱炎。此时炎性细胞会刺激周围的组织，容易引起足跟上方疼痛、肿胀等。可以在医生的指导下应用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物治疗。

除了以上比较常见的原因以外，也有可能是距骨下关节炎导致，可通过距下关节融合术进行治疗。如果想要确定是什么原因，要及早到医院就诊。