健身第三天才开始痛怎么回事

疼痛

可能是因为在前两天的锻炼中使用了不同的肌肉群，导致第三天才开始出现疼痛。这是正常的生理反应，称为“后感觉性肌肉酸痛”，通常会在接下来的几天内逐渐消失。可以适当休息一下或进行轻微的拉伸和按摩来缓解疼痛感。