6周岁男孩身高110cm正常吗

睡眠

六岁男孩身高110cm比较偏低，因为正常范围是在117cm左右，体重的计算公式为：年龄乘以7+75。家长可以通过以下方法进行改善帮助孩子长高，如增加营养、加强运动、保持充足睡眠等等。

1、增加营养

应保证营养均衡，多吃富含蛋白质、钙、维生素的食物，如牛奶、豆腐、虾皮等等，而豆腐含有丰富的蛋白质和钙质，孩子吃豆腐，可以补充蛋白质，提高身体免疫力，增强抵抗力，促进免疫系统功能的增强，还有助于孩子补充钙质，有利于孩子的骨骼健康发育，促进孩子快快长高；

维生素

2、加强运动

可以多多做拉伸跳跃的运动，也有利于身体的长高。如跳绳，可以增进腿部肌肉和长骨的发育成长；打篮球因为经常需要跳跃，有助于腿部肌肉和长骨的发育成长，而且还可以增强体质；摸高有助于全身的伸展，也有助于长高，但是最好在开阔平坦的地方练习；悬垂也就是我们所说的引体向上，可以有助于肩部和脊椎骨的生长发育；

3、保持充足睡眠

充足睡眠有助于长高，因为夜晚的生长激素要比白天分泌的多，因此对于6岁孩子每天要保证十个小时左右的睡眠，促进身高增长；睡觉之前可以吃一个鸡蛋和牛奶，因为这两种食物中含有丰富的钙，可以为骨骼的生长提供能量；在距离睡觉前的两个小时，可以做腿部的拉伸运动，也有利于长高。