来大姨妈了能做开合跳吗

月经

一般来说，在大姨妈期间，建议避免剧烈运动，因为运动会增加腹部压力，导致月经量增加和痛经加重如果您想进行运动，建议选择轻度的有氧运动，例如慢跑、快走、瑜伽等请您根据自己的身体状况和健康建议进行适当运动