罗汉果泡水要去壳吗

罗汉果泡水不需要去壳。罗汉果外壳有一定的药效，不建议去壳。罗汉果泡水具有清热生津、清肺利咽、化痰止咳等功效。但是需要注意，罗汉果性寒凉。若体寒或肠胃功能不太好的人群，不宜长期饮用罗汉果泡水，否则容易导致肠胃疾病。

中医认为罗汉果外壳上的绒毛也有药用价值，因此罗汉果泡水无需去壳。建议罗汉果泡水前用清水清洗，外力敲碎罗汉果外皮，泡水时将果壳与果肉果核一同泡水，药效更佳。罗汉果泡水服用可以起到清热润肺、润肠通便、化痰止咳、美容养颜等功效。肺热燥咳、嗓音沙哑、咽痛、便秘的患者可以在日常生活中使用罗汉果泡水代茶饮用。同时，罗汉果具有丰富的维生素C等营养物质，可以补充人体所需的营养物质，一定程度上可以提高免疫力。

由于罗汉果性寒，体寒和脾胃虚寒人士不宜长期饮用，否则容易引起腹泻等脾胃疾病。肺寒及外感咳嗽的患者则需在医生专业指导下进行服用，避免加重不适。