髌骨骨折术后康复训练方法有哪些

髌骨骨折

髌骨骨折是在日常生活中一种较为常见的损伤，主要表现为髌骨骨折后，关节难以活动，髌骨局部肿胀，疼痛等症状。对于髌骨骨折，一般可以进行手术治疗。但即使进行了手术治疗，患者也不是立马就能好的，还需要进行一段时间康复训练。那患者在进行髌骨骨折手术后有哪些康复训练的方法呢？接下来就一起来了解了解吧。

　 在进行髌骨骨折手术后，患者尽量先不要进行康复训练，要先卧床休息调养一段时间。在患者明显感觉恢复良好并且根据医生的建议可以进行运动时再进行康复训练。康复训练的过程是一个循序渐进的过程，因此每一个环节都要按部就班，不可急躁冒进。在第一个阶段最注重的主要是对于肌肉方面的锻炼，可以加强对肌肉的按摩，促进肢体血液循环。此外，在进行康复训练过程中，患者还要注意自身的身体状态，防止对患处进行二次伤害。

到了康复训练的中期阶段，则要注意对关节方面的恢复锻炼。而这一阶段在康复训练过程中也是最为重要的，一定要给予重视，认真完成。在这一阶段的康复训练过程中，患者在进行关节的屈伸运动时，一定要使关节缓慢屈伸，先让关节逐渐适应，不可操之过急。这一阶段训练的目的是为了让关节恢复活动，防止僵化。因此，刚开始活动时，关节的屈伸度数不宜高，要一步步循序渐进。

肿胀

在康复训练的末期，则可以根据前中期的训练情况来进行综合性的肢体康复训练。在进行综合性的肢体训练过程中，要注意分组进行，每一组训练时间要适当，10-15分钟较为合适。最后这一阶段训练的目的就是为了让患者能够恢复正常的肢体活动，因此，在进行该阶段的康复训练过程中也要注意适当，避免过度。

总的来说，髌骨骨折后的康复治疗方法主要是分时间段进行肌肉，关节以及后期的整体综合性方面的训练。在治疗过程中要循序渐进，以保证患者通过这些训练可以恢复到术前的正常状态。此外，患者在进行康复训练的过程中，要时刻关注自身的锻炼情况，根据医生的安排循序渐进，切不可着急，以防出现二次损伤。再者，在康复训练过程中，患者也要保持良好的心态，保持充足的睡眠，健康清淡的饮食。