从小到大说话一激动就狂流眼泪怎么办

这可能是情绪控制能力不足所致。以下是一些建议：

1. 追踪你的情绪：注意你什么情况下会激动或流泪。如果你可以找到一些特定的事情或情境是你情绪失控的一种源头，那么你可以更好地控制自己。

2. 练习深呼吸：当你感觉自己快失控时，尝试通过进行深呼吸来控制情绪。深呼吸可以帮助你放松，保持冷静，控制情绪。

3. 寻求帮助：如果你觉得自己的情况严重影响到了你的生活和工作，那么你可以寻求帮助，咨询一些心理医生。他们可以帮助你探索你的情绪和找到更好的方式来控制它们。

4. 练习控制情绪的技能：如果你在日常生活中遇到很多刺激的情境，那么你可以通过锻炼一些情绪管理技能来加强自己的情绪控制能力。这些技能包括深呼吸，积极思维，以及在情绪失控之前早期意识到你的情绪。

5. 给自己宽限期：最后，记得给自己一些宽限期，不要对自己过于苛刻。当你犯错或情绪失控的时候，不要太过自责。这样做反而会让你更加焦虑和紧张。相信自己可以控制情绪，并为此而付出持久的努力。