水果
形成一个良好的生活习惯和饮食习惯，多吃一些新鲜的
水果和
蔬菜，还可以多吃一些含铁的食物，比如说富含
维生素的食物，含有
维生素a或者是
维生素c、
维生素e的一些食物。要少食一些辛辣刺激性的食物，同时也要戒烟酒，不抽烟。
鼻炎患者虚寒怕冷者，适合吃温热食物，如米饭、胡萝卜、鸡蛋、牛肉、羊肉，不适合多吃寒凉食物，如西红柿、梨、西瓜等。
鼻炎患者其实自己也深有体会，吃某些不适合的食物后，鼻炎会加剧。注重工作和生活环境的干净和卫生，锻炼体格，增强自身的免疫能力和防御能力来根除致病的因素。
