花的香气对人体具有怎样的保健作用

花的香气对人体具有以下保健作用：

1. 改善睡眠：花香中的成分可以放松人体神经系统，帮助人们更快入睡并且睡的更加深度，提高睡眠质量。

2. 缓解压力：芳香疗法中常用花香来缓解压力和暴躁情绪，放松心情，减少焦虑和紧张。

3. 提升情绪：花香气味可以刺激人体的神经系统，让人感到舒适、愉快、快乐，提升情绪状态。

4. 抗疲劳：某些花香中含有挥发性成分可以刺激人体的免疫系统，增强人体的抵抗能力，减轻疲劳感。

5. 清洁空气：花香味中的成分可以吸附空气中的污染物，净化空气，改善呼吸环境。