为什么焦虑症的人会早醒

焦虑症

焦虑症的人往往处于一种持续的紧张状态，其身体的自主神经系统常常处于高度激活状态。这种紧张状态会导致睡眠质量下降，导致难以入睡和频繁醒来。而且，由于上面提到的高度激活状态，焦虑症的人在睡眠中可能会出现梦想、噩梦和夜惊等情况，这也会导致早醒。因此，焦虑症的人可能会感觉难以延长睡眠时间，导致早醒。