肝火旺盛吃什么蔬菜好

肝火旺盛可以多吃一些绿色的蔬菜，像菜心、生菜、油麦菜、菠菜这些；

还可以多吃一些瓜类的蔬菜，比如苦瓜、冬瓜；

还可以多吃一些偏寒凉的水果，都是有作用的，比如苹果、雪梨、香蕉、草莓、柚子、百香果、猕猴桃；

同时还可以配合泡茶喝，可以用一些菊花、金银花、龙胆草、淡竹叶泡茶。

尽量不要吃辣椒、大蒜、胡椒、生姜等辛辣的食物，同时平常不要熬夜，不要抽烟喝酒。

如果比较严重的肝火旺，最好配合一些中药来调理，可以吃点龙胆泻肝丸或者是丹栀逍遥散，这些药物要在医生的指导下服用。