感冒能喝电解质饮料吗

感冒

感冒可以喝电解质饮料，不要过量饮用即可。

感冒是病毒感染上呼吸道，引起血液渗透压增高，肌肉与皮肤细胞中的水分释放进血液中，无法为肺部正常供给氧气，引起肺部扩张后刺激鼻腔黏膜和内部敏感神经，引起打喷嚏、鼻塞、流鼻涕等症状。而电解质饮料是将水和化合物溶解在一起制成的饮料，可用于补充机体正常新陈代谢产生的消耗，起到缓解疲劳的作用，因此感冒适量饮用有助于增强体质，促进疾病恢复。

电解质饮料中富含的维生素C、维生素B6以及多种微量元素，大量饮用后会引起体内电解质紊乱，有口渴、恶心、乏力、头晕等异常，所以不建议一次性喝太多的电解质饮料。饮食上要注意选择清淡易消化的食物，如米粥、蔬菜、水果、面条以及鸡蛋等，保证机体功能正常运转的同时起到辅助控制病情的作用。

新陈代谢

另外，感冒应忌浓茶、咖啡以及烟酒等，减少对呼吸道的刺激作用。