新手抽烟头晕怎么解决

在日常生活中，很多人都有抽烟的习惯，虽然说抽烟可以帮助人们宣泄心情，舒缓压力，但是长期抽烟会给身体健康带来很大伤害。生活中就有一些人由于是第一次抽烟，烟味和身体结合后不适应，导致出现各种不适症状，给身体健康带来很大影响。那么，新手抽烟头晕怎么解决呢？下面一起来了解看看。

1、戒烟：抽烟后出现头晕的情况，最直接的方法是把烟戒掉。香烟中含有尼古丁、焦油和苯等成分，这些成分吸入身体后会造成脑血管收缩，从而导致头晕，而戒烟后可从根本上消除引起头晕的诱因，这也是最有效的办法。

2、平卧休息：抽烟够出现头晕，可以平卧在沙发或者是床上休息一会，期间用枕头把头部垫高，这能够增加脑部血液回流缓解头晕症状。

3、喝水：抽烟够头晕，如果症状比较轻微，也可以适当饮用一些温开水，些能够及时补充身体所需水分，帮助增加全身循环血量，改善脑部血液循环不畅状态，从而缓解头晕症状。

3、开窗通风：如果是在室内抽烟后引起头晕，此时可以把门窗打开，让空气加快流通，这有助于改善大脑缺血、缺氧的挺狂，对缓解头晕症状有一定的帮助。

4、服用药物：如果头晕比较严重，那可以遵医嘱服用扩血管药物来进行治疗，比如氟桂利嗪、尼莫地平等，这也能够帮助缓解头晕的症状。如果通过服用药物效果不大，且头晕越来越严重，建议及时去附近医院就诊，查看下具体是什么原因引起的，然后再对症采取相关的措施来进行治疗。

对于抽烟头晕怎么解决的问题，以上作了简单的回答，大家在出现这种情况后，可以根据以上所讲的方式来进行缓解。同时在日常生活中尽量不要吸烟，最好是把烟戒掉，如果是第一次尝试抽烟，过后也不要再抽。吸烟对身体肺部危害非常大，长期抽烟很容易引起肺癌等疾病，威胁健康，因此能不抽烟就不抽，如戒不掉，平时也要少抽烟，以保障身体健康。