来例假时能喝酸奶吗

痛经

是的，来例假时可以喝酸奶。酸奶是一种富含营养的食品，其中包含大量的钙和蛋白质，有助于缓解痛经和提高免疫力。但是如果你有乳糖不耐受或乳蛋白过敏等情况，建议在饮用前咨询医生或营养师。