心脾两虚按摩什么穴位

头晕

脾胃是产生气血的源泉，所以患者一旦脾胃发虚身体就会缺少气血，表现出胸闷气短、头晕脑昏、四肢无力甚至失眠多梦的问题。时间久了消化系统也会受到影响，造成整个人食欲不振，精神不佳，生活质量严重下降。下面就一起来了解一下要缓解心脾两虚的症状都要按摩哪些穴位呢？

1、太白穴

太白穴是足太阴脾经的原穴，比其他穴位的补脾效果都要明显。太白穴位于脚背内侧边缘，第一跖骨小头后下方凹陷的地方。简单的寻找方法就是从大脚趾内侧向下摸，会发现有一个凸起的骨头沿着向下摸会摸到一个凹陷，那就是太白穴。患者可以用大拇指内侧按揉太白穴，因为手指有一定温度可以很好地滋润此穴位。按摩时不要太轻，没有什么效果，要有一定的力度， 产生微微的酸胀感即可。

失眠

2、隐白穴

心脾两虚除了可能是脾气虚弱和心血不足两者共同造成的结果外，很有可能是五脏郁结的原因，发病期间患者会出现头晕目眩、身体虚弱无力的症状。此时就可以适当按摩一下隐白穴，来缓解不适。此穴位于脚部第一根足趾末指甲盖根后寸的位置。找到后用手指捏住并轻轻按压揉捏分钟左右即可。

3、足三里穴

足三里穴属于足阳明胃经，可以调理患者脾胃、补中益气的作用。按压足三里穴最好一次持续五分钟，按压的力度也很关键，不能按的太用力，也不能按的太轻没有效果，有一定的按压感就行。心脾两虚的患者消化能力不太好，经常按压会促进肠胃消化，缓解症状。

人身体各个部位都对应着不同的穴位，以上便是一些缓解心脾两虚症状的穴位，长时间坚持按压肯定会有效果。另外心脾两虚属于慢性病，患者一定要坚持治疗。除了按摩穴位外，患者上也注意一下饮食，不要吃有刺激性的食物。心脾两虚的患者，在把饮食控制好的基础上，再经常性的按摩上述穴位，肯定会看到效果的。