头发为什么会发白

头发发白可能是由于营养不足、运动不足、压力过大等因素所造成的。头发是生长于头部的毛发，正常情况下，一般是黑色的，但生活中很多人存在头发发白的反应，这种情况会对外观颜值造成一定的影响，建议积极结合诱因进行改善。那么头发为什么会发白呢？下面就一起来了解吧。

1、营养不足

头发发白和营养不足有关系。现在社会的节奏是比较快的，很多人的工作都特别的紧张忙碌，所以在平时生活当中，不太注重饮食的均衡配比，经常吃一些快餐或没有营养的食物，这样一来就会让营养摄入不均衡，时间久了就会影响黑色素细胞，当黑色素细胞无法对头发进行供应时，就会造成头发发白的现象。

2、运动不多

生活中很多人的工作需要长时间坐办公室，所以是十分缺乏运动的，这个人群体内的血液循环一般都比较差，如果不及时进行处理，时间久了会让养分无法供应到头皮的各个角落，这样一来就会引起头发发白的现象，有可能还会伴有脱发的问题。

3、压力过大

现在很多年轻人会因为生活和工作而长时间处于高压状态下，此时肌肉会变得特别的紧张僵硬，从而影响血管的收缩及血液的输送，慢慢的黑色素细胞的合成也会遭受一定的阻碍，此时就会造成头发发白的反应。为了改善这种现象，患者应该学会放松身心，不要让自己有太大的压力。

头发发白和以上介绍的几个原因有关，为了降低头发部位出现异常状况的风险，建议在平时生活当中保持健康的饮食习惯，合理正确的补充营养，另外还要放松身心，维持轻松的情绪状态，不可让自己有太大的压力。同时，还应该养成良好的运动习惯，增强机体的血液循环。