额头下巴长痘一个多月

睡眠

建议您去看皮肤科医生进行专业检查和诊断，确定痘痘的原因，然后针对原因采取针对性的治疗措施。同时，平时要注意保持皮肤清洁，避免摸脸，选择适合自己的洁面产品和面霜，多喝水、保持充足的睡眠并避免暴饮暴食等不良习惯。