甘油三酯高怎么办，该注意什么

甘油三酯的水平升高要及时去医院就诊，因为导致其升高的病理性原因有很多，所以得先明确病因再行针对性治疗，治疗好疾病，大部分患者的甘油三酯水平升高就能得到有效控制，同时还要注意改善生活方式，如清淡饮食、加强锻炼等。

甘油三酯的正常值是小于1.70mmol/L，对于甘油三酯的水平偏高在1.70~2.30mmol/L，患者可先从改善自身的生活方式进行调理，如健康饮食、坚持运动等。如果甘油三酯水平大于2.30mmol/L，就需要去医院检查，明确甘油三酯的水平升高是否存在病理性原因，如高甘油三酯血症、糖尿病等，并实行针对性治疗或药物治疗，如非诺贝特胶囊、苯扎贝特片等，否则难以恢复正常。

除此之外，平时还要注意改善生活方式，在饮食上要规律清淡饮食，严格限制胆固醇、脂肪、碳水化合物的摄入，如肥肉、油炸食物等，保持三低饮食，低脂、低盐、低糖，限制饮酒。在运动上要加强锻炼，如跑步、慢走、游泳等，可以加快新陈代谢从而加速脂肪的燃烧，并适当保持体重。