甘油三酯高能吃芋头吗

芋头

甘油三酯高能吃芋头，但注意保持合理的食用量，平时也要以清淡食物为主。

甘油三酯高是指身体外周血的甘油三酯水平超过正常值，说明患者存在血脂异常的情况，要注意减少脂肪摄入，还要减少甜食摄入。芋头中含有丰富的蛋白质、钙、铁、钾等物质，可有效补充身体所需的营养，增强自身抵抗力，但是芋头并不属于高脂、高胆固醇食物，所以患者可以适当吃些芋头，不会对血脂水平造成影响。

建议患者在饮食上要保持低脂、低盐等饮食习惯，多吃新鲜的水果蔬菜，避免吸烟和喝酒。平时适当锻炼身体，消耗身体里多余的热量。患者可多食含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋等，促进新陈代谢，还要减少甜食的摄入，否则会增加血液中甘油三酯的含量。