头发出油严重

洗发水

如果头发出油严重，建议您采取以下措施：

1. 每周用温水洗发2-3次，避免使用过热的水或过多的洗发水。

2. 尽量避免触摸头发、头皮，因为触摸头发和头皮会刺激油腺分泌。

化妆

3. 避免使用含有硬质酒精、热油或热烫的烫发器。

4. 少用发胶、发蜡等化妆品，避免头发油份更加严重。

5. 在不影响外观和形象的情况下，用发带等方法束起头发，尽量避免头发直接接触脸部和身体。

6. 必要时可以去专业的美发店做专门的护理，包括深层清洁和头皮按摩等。