内裤几天换洗一次比较好？还有要注意什么？

建议每天换一次内裤，因为身体分泌的汗液和分泌物会滋生细菌，长期不换内裤容易引起感染、瘙痒、异味等问题。如果做了剧烈运动或出汗较多，也要及时更换内裤。

此外，注意以下几点：

1.选择透气性好、吸湿快干的面料，如棉质、丝光棉等。

2.不要穿得过紧或过松，过紧可能影响血液循环，过松不利于防止分泌物的外泄。

3.内裤要彻底清洗、烘干，避免细菌滋生。

4.不要和他人共用内裤，避免感染风险。

总之，内裤是一个密切接触皮肤的物品，需要特别注意卫生，保持一定的更替频率，避免带来不必要的健康问题。