上火的症状有哪些？

蔬菜

日常生活中经常会出现上火的现象。上火的症状有好几种，牙龈肿痛就是其中一种，牙龈肿痛会影响吃饭，吃东西也只能吃容易咀嚼的食物，例如米粥或者面条。上火引起的牙龈肿痛可以通过三种方法缓解，刺激性较大的食物不宜吃，可以吃些清淡的蔬菜，这段时间也要注意多休息。

一、温盐水漱口：将食盐倒入开水中，待开水变温后可以含在口中，一般情况下含三分钟即可，这样可以促进唾液分泌，缓解上火引起的牙龈肿痛。牙龈肿痛时刷牙要慢一些，不然牙龈肿痛的情况会加重，如果痛的比较厉害，漱漱口便可以了，过几天牙龈肿痛的情况便会消失。

二、咬茶包：茶叶里面含有单宁酸，有消炎去肿的效果，将茶叶袋放入开水中，一分钟后将茶袋拿出来挤干水分，然后放在牙龈肿痛的地方。茶叶的各类有许多种，比较常见的有红花与绿茶，茶叶质量不需要太好，平时喝的茶叶就可以，喝完茶后将茶叶留下来，以后还可以用到。

茶叶

三、仙人掌：仙人掌也可以消除牙龈肿痛，如果家里种了仙人掌，可以切一小块仙人掌，用水将仙人掌洗干净，外面的刺一定要去掉。将仙人掌切成厚度一样的两片，带浆的那一片仙人掌放在牙龈肿痛的部位，几分钟后便可以取下来，如果感觉嘴里还有仙人掌的味道，可以用温开水漱漱口。

牙龈经常上火肿痛的朋友可以了解一下，这几种方法可以有效缓解牙龈肿痛，牙痛的时候不宜吃辛辣的食物，多吃一些清淡的食物。像芹菜这种难嚼的东西，尽量要少吃一些，最好可以喝些粥，这样嚼起来也不费力，吃完饭后可以漱漱口，以免食物残渣留在牙齿上。