俯卧撑可以练腹肌吗

俯卧撑可以帮助你锻炼腹肌，但是它主要是训练胸肌、肩膀和手臂肌肉的，对于腹肌的发展效果并不明显。如果你想练好腹肌，可以尝试其他更切合的练习，比如仰卧起坐、腹肌轮等等。