喝咖啡有坏处吗

咖啡

喝过量咖啡可能会有负面影响，如焦虑、失眠、心律不齐、头痛、胃酸过多等。长期大量饮用更可能增加高血压、心脏病、糖尿病和肝病等风险。因此，适量饮用咖啡是有益的，但是应当注意控制摄入量，并且儘可能选择天然的、不含添加剂的咖啡。