维生素
叶酸（folicacid）也叫
维生素B9，是一种水溶性
维生素。叶酸由蝶啶、对氨基苯甲酸和L-谷氨酸组成，也叫蝶酰谷氨酸，它是B族
维生素的一种。它在被发现后曾被命名为：
维生素M、
维生素Bc、R因子等，1941年，因为从
菠菜中发现了这种生物因子，所以被命名为叶酸。叶酸富含于新鲜的
水果、
蔬菜、肉类食品中。食物中的叶酸若经长时间烹煮，可损失50%～90%。叶酸主要在十二指肠及近端空肠部位吸收。人体内叶酸储存量为5～20mg。叶酸主要经尿和粪便排出体外，每日排出量为2～5ug。
