马齿苋对糖尿病人有什么好处

马齿苋对于糖尿病人有降血糖的好处。

糖尿病主要由于机体胰岛素分泌障碍引起，通常以血糖较高为主要症状，在日常生活中应严格控制热量的摄入。而马齿苋是一种常见的草本植物，具有清热解毒的功效。马齿苋中含有较多的聚甲肾上腺素和二羟基苯乙胺等物质，而这两种物质，可以帮助调节机体内的糖代谢过程，促进胰腺分泌胰岛素，可以起到辅助降低血糖的作用。此外马齿苋中的热量较低，糖尿病人食用后可以增加饱腹感，降低其他食物的摄入。但是在日常生活中，不可以过量食用马齿苋，因为马齿苋属于寒性的食物，如果过量食用可能会导致腹泻等症状。

糖尿病人需日常避免吃甜食、比较油腻的食物、辛辣刺激的食物。应吃高纤维食物、含糖低的蔬菜、含钙多的食品、含维生素的食物、含硒的食物。尽量少吃一些升糖指数比较高的水果。