乳糖酶不耐受应该注意什么

乳糖不耐受其实是宝宝比较常见的一种现象，主要表现为对奶粉或者牛奶中的乳糖无法正常消化和吸收，之后便会有腹胀、腹泻等多种症状。对此家长可以通过一些积极有效的方式进行改善，比如更换奶粉、逐渐适应、合理添加辅食等。

1、更换奶粉

奶粉喂养中出现了乳糖不耐受的现象，需要及时更换奶粉，最好选择凝乳糖的配方奶。其实无论母乳喂养还是普通奶粉喂养，对于乳糖不耐受的宝宝，都有可能出现胃肠不适的症状。如果是母乳喂养，可以选择在喂养之前给宝宝服用乳糖酶。如果是奶粉喂养，就可以选择无乳糖配方奶粉或者其他无乳糖的代乳品。

2、逐渐适应

症状相对稳定的情况下，可以采取少量多次的方法逐渐摄入含有乳糖的奶制品，这样能够让身体有一个慢慢适应的过程。需要注意的是，出现乳糖不耐受的表现后，一定不要摄入过多含有乳糖的奶制品。如果多次尝试后仍然无法适应，并且伴有明显的不良反应，则需要在专业人士的指导下更换其他食物，避免出现营养缺乏的现象。

3、合理添加辅食

饮用奶粉出现明显不良反应，则可以适当搭配其他辅食来给机体获取营养物质。对于四个月以后的宝宝，可以适当添加米糊、米粉等多种辅食，能够有效减轻胃肠不适症状，同时还能补充机体所需的营养。