每天吃一斤核桃会长胖吗

核桃

每天吃一斤核桃是不健康的，因为核桃的热量非常高，每100克核桃约有700卡路里的热量，一斤核桃就是约500克，含有约3500卡路里的热量。如果每天摄入这么多卡路里，会导致身体负担过重，容易引起肥胖等健康问题。因此，不建议每天吃一斤核桃，适量摄入即可。