喝什么茶保护白内障

绿茶

绿茶可以保护眼睛，预防白内障的形成。其中茶多酚可以有效清除自由基，具有抗氧化的作用，保护眼睛视网膜，提高视力。此外，绿茶还可以提高身体免疫力，减少眼部细胞的老化，促进眼部血液循环，预防眼睛疾病的发生。因此，建议多饮饮绿茶，特别是新鲜的绿茶，对保护眼睛健康有益。