骨折拆石膏后怎么消肿

骨折

严重的骨折问题需要借助石膏来进行固定，除此之外骨折手术后也需要石膏来进一步巩固治疗效果。骨头被石膏包裹住以后往往会有肌肉萎缩的问题，除此之外还会有局部的水肿，这些问题都可以通过后期调理来解决。想知道有什么方法可以消除骨折拆石膏后的水肿，不妨一起来学习一下吧。

1、多喝水。要想解决身体的水肿问题，多喝水是非常重要的。人体里面70%都是水分，多喝水可以加快新陈代谢，对于饮水过少导致的水肿问题有帮助。但是在喝水的时候要注意不要一次性喝太多，小口慢饮是比较合适的方法。为了达到消肿的效果，晚上的时候不建议以骨折患者喝水，争取在白天的时候把需要饮的水喝够。

2、饮食调理。喝水和上厕所是靠自身来帮助消肿，除此之外还可以通过饮食上的调理来帮助消肿。比如说可以适当的多吃一些冬瓜、南瓜等有消肿利尿效果的食材，除此之外可以适当的喝一些黑咖啡，通过饮食上的刺激来帮助身体消肿。

水肿

3、多上厕所。为了消肿要适当的增加上厕所的次数，一般来说建议4~5个小时就上个厕所，即使没有上厕所的欲望也要多去几趟。

4、运动。适当的运动可以帮助身体消肿，对于刚刚拆石膏的骨折患者来说，选择简单的运动就足够了。可以下床的患者可以尝试走路来锻炼消肿，暂时无法下床的患者可以选择抬腿的动作来进行锻炼。运动消肿的方法是会用于恢复比较好的患者，如果骨折痊愈效果不佳建议慎重运动。

身体如果有水肿是需要特别注意的，一般来说身体的水肿问题在下午的时候就能自行消退，如果无法消退的话需要警惕是否存在身体内部的异常。对于骨折患者来说，拆石膏后骨折的部位跟平时对比功能影响较大，消肿的时候建议缓慢进行，不要操之过急，以免影响到骨折恢复的效果。