螺旋藻的功效与作用有哪些

螺旋藻是一种绿藻类植物，被誉为“绿色黄金”，因为它含有丰富的营养成分和多种天然活性物质，对人体具有以下功效与作用：

1. 提高免疫力：螺旋藻中含有多种天然活性物质，比如β-葡聚糖、多糖、多酚等，能够刺激人体免疫系统，增强免疫力，提高抵抗力。

2. 降低血脂、降压：螺旋藻中富含的DHA、EPA等多种不饱和脂肪酸，可以降低血脂、降低血压，预防心脑血管疾病。

3. 增强记忆力：螺旋藻中富含的DHA可以促进脑部神经细胞的发育和活动，提高大脑的运转效率，增强记忆力。

4. 抗癌防癌：螺旋藻中含有多种抗氧化物质，比如叶黄素、谷胱甘肽等，可以清除体内自由基，减少氧化损伤，降低癌症的发生风险。

5. 改善肝脏功能：螺旋藻中含有的维生素B群和叶绿素能够促进肝脏的新陈代谢，改善肝脏功能，减轻肝损伤。

6. 美容养颜：螺旋藻中含有多种美容成分，如叶绿素、蛋白质、维生素C等，可以延缓皮肤老化，提高皮肤弹性和光泽，有利于美容养颜。