铁和钙一起吃了有什么影响

肝纤维化

铁和钙一起吃了，通常不会对身体造成影响，因为二者一起进入体内不会产生有毒物质，没有配合禁忌。

铁和钙营养都属于人体必需的营养物质，在平时各种食物之中就富含铁营养或钙营养，将铁和钙一起吃，并不会对身体造成明显的不利影响，因为这两种物质没有明显的配伍禁忌，进入体内不会发生相互作用，产生有毒物质。不过，建议不要一次性摄入过量的铁和钙营养，以免胃肠受到过度的刺激，使其消化负担加重，尤其身体的铁含量升高还有可能引起凝血、加重肝脏负担后引起肝纤维化、铁中毒，钙含量升高后还会引起高钙血症，导致健康受到影响。

建议需要补充铁和钙营养的人，在医生的指导下正确用药，不要擅自加大药物的剂量，以免对身体造成不利影响，平时也可以多吃富含铁和钙营养的食物，比如动物内脏、菠菜、虾、牡蛎等，通过食物补充铁和钙营养，使身体更加健康。