番薯叶
1、促进乳汁分泌：番薯叶中含有丰富的黄酮类化合物，可以促进母体乳汁的分泌，对宝宝的健康有很好的功效；
2、可提高免疫力：番薯叶中含有丰富的抗氧化物，多吃番薯叶可以提高自身免疫力，对于生病的人有很好的效果；
3、预防贫血：番薯叶中含有多种维生素，可以促进新生代谢，补充维生素，预防贫血；
4、强化视力：番薯叶中含有丰富维生素A，吃300克即可补充人体一天的维生素A，可以强化视力；
5、改善便秘：番薯叶中含有膳食纤维，吃番薯叶可促进肠胃加快蠕动，对消化有很好的效果，便秘患者可以多吃番薯叶缓解病情。
