咖啡和茶一起喝会怎么样

咖啡

咖啡和茶是不建议一起喝的，食用不当可能会导致神经过度兴奋，还会刺激胃肠道黏膜，长时间可能会引发其他疾病。

1、神经过度兴奋

咖啡和茶最好不要一起喝，因为咖啡和茶中都含有咖啡因等物质，这类物质会导致中枢神经系统兴奋，帮助提神醒脑，但是会加重身体负担，容易引起失眠、血压升高、心慌等不良症状。

失眠

2、刺激胃肠黏膜

咖啡和茶一起喝可能会促进胃酸分泌，如果胃酸分泌过多，就会刺激胃肠道黏膜，然后出现恶心、呕吐、腹胀等症状。长时间饮用还可能增加患有胃炎、胃溃疡等疾病的风险。

3、引起其他疾病

咖啡和茶中的咖啡因、鞣酸等物质，可能会和体内的钙、铁等相结合，如果长期一起喝就可能引起低钙血症、贫血等疾病，对身体健康影响很大。

除此之外，咖啡和茶一起喝还可能引起骨质疏松等疾病，所以日常要尽量避免一起饮用，饮用时最好可以间隔一定的时间，而且每次饮用量不宜过多，减少对身体的影响。