怎么知道自己有没有高血压？

高血压

要确定自己是否有高血压，这种情况非常简单，就是对自己的血压进行测量，通过血压数值的高低就可以判断是否有高血压。

正常情况下，收缩压应该在90到139毫米汞柱之间，舒张压在60到89毫米汞柱之间，只要患者的血压不超过这个数值，一般就属于正常情况。

需要注意的是血压的数值受到多种因素的影响，情绪紧张，激动，劳累，熬夜等情况，都可以导致血压的升高。

所以测量血压时，要经过充分的休息，在心平气和的状态下测量，才能反应自己的血压真实水平，同时还要经过多次测量才能准确的判断。