高血压能吃提子吗

高血压

高血压患者可以吃提子，不会对血压造成直接影响，但要控制好摄入量。

提子中含有蛋白质、维生素、膳食纤维、氨基酸、白藜芦醇等营养成分，口感酸甜，营养价值比较高，并没有明确的禁忌人群，高血压患者可以吃一些提子，既能够补充营养，改善食欲，同时还有助于减少体内血小板凝聚，对于软化血管可以起到辅助性的作用，不会影响到血压稳定性。

但食用时要注意把握好适量原则，不可过量食用，过量食用可能会加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛、腹泻等消化不良症状。尤其是对于合并有高血糖的患者而言，由于提子中的含糖量较高，过量食用有可能会影响到血糖稳定性，导致血糖偏高。

维生素

高血压患者在平时饮食方面要注意调整饮食结构，以低盐、低脂类的饮食为主，除了适量吃一些提子之外，也可以适量吃一些苹果、香蕉、梨等其他新鲜的水果。另外，也要控制好体重，适当的做一些有氧运动，将体重控制在正常范围内，对于保持血压稳定有利。