月子期间吃甜食会影响奶水吗

咖啡

月子一般是指产褥期，在产褥期吃甜食对母乳是不会造成很大的影响的，但建议在此期间内不要吃太多的甜食，尤其是对于血糖比较高的哺乳期妇女群体，很可能会对自身身体健康及孩子生长发育造成影响。

据目前产褥期间妇女的膳食指南，饮食除忌烟酒，以及避免喝浓茶与咖啡外，并是无其他特殊的禁忌的，一般如果特别想吃甜食，则是可以适当食用的，能够起到补充一定能量的作用，同时也是不会对母乳造成很大的影响的。

但在产褥期内吃甜食应注意要适量，尤其是血糖较高的妇女，以免摄入糖量过多，导致血糖出现波动。如果过量食用甜食，还很有可能会导致乳汁变得太甜，对发育尚不完全的婴幼儿来说，则是很容易会给肾脏增添一定的负担，很不利于孩子后期的健康发育。因此建议在此期间的妇女要合理搭配膳食，可适当增加一些鱼、蛋、海产品等食物，同时也可适当增加一些奶类与汤水的摄入。