2023-04-13 09:43
电脑
1. 避免长时间盯着电脑、手机等设备,每隔一段时间应该进行眼部休息;
2. 保持充足的睡眠,睡前可以进行适当的晾脚、按摩等运动;
手机
4. 食品调理,尽量不吃刺激眼睛的辣椒等食物,多吃蔬菜水果,补充眼睛所需的营养;
5. 如出现严重的眼睛疲劳或持续的红血丝等症状,应及时就医。
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