指甲薄软怎么才能变厚

引起指甲薄软的原因包括生理性的因素和病理性的因素，生理性的因素通过饮食调理可以变厚，病理性因素要进一步去医院就诊，根据病因接受治疗。简单来讲就是不同因素所导致的指甲薄软，有着不一样的变厚方法。下面就去看具体的介绍。

指甲薄软在日常生活当中需要多补充钙质和微量元素，因为绝大部分患者是由身体营养物质摄入不足，导致指甲营养不良所引起，故而要多吃鸡蛋、牛奶、瘦肉等高蛋白的食物，以及新鲜的蔬菜和水果等各种高维生素类的食物，当营养满足了身体的需求，指甲自然就会变厚。如果有需要的话可以在医生的指导下口服维生素类的药物进行补充。但注意饮食必须要清淡，减少油腻辛辣食物的摄入。

指甲薄软的患者平时要注意修剪指甲，但不能过度修剪，而且也不能做一些抓挠的动作，致使指甲盖受到损伤。其次，涂抹假膜或富含醋酸盐之类的甲油产品，也可以对指甲形成保护，使其变厚。但对于由先天性因素所引起的指甲薄软，由于是基因遗传所致，往往没有什么有效的办法能够改变。还有就是，将延长胶涂抹在薄软的指甲上，具有强化指甲的作用，只要操作的方法正确，指甲很快就会变得坚固且富有光泽。而患有慢性疾病的患者指甲也会变得薄软，这种情况需要积极的治疗原发疾病，指甲才会变得坚硬。

关于指甲薄软变厚的方法就先介绍这么多，其实想要去获得好的治疗效果，先要弄清楚引起指甲薄软的具体原因。但建议在平时要对指甲做好护理，避免在水中浸泡太久，更不要用嘴巴去咬或抠指甲，喜欢做美甲的女性也要适当的减少次数。