15岁孩子吃什么钙片好

15岁孩子缺钙吃复方氨基酸螯合钙胶囊、维D钙咀嚼片或碳酸钙D3咀嚼片等都比较好。

15岁正是骨骼和身体发育的关键时期，缺钙会影响睡眠质量，神经疼痛、肌肉抽搐，严重的会导致孩子矮小、佝偻病等，对孩子的危害非常大。所以在日常生活中要注意饮食结构合理，营养均衡，不偏食不挑食，多吃高蛋白、高维生素及高钙类的食物。如瘦肉、鸡蛋、豆制品及鱼虾海鲜等。

如果发现孩子缺钙，复方氨基酸螯合钙胶囊、维D钙咀嚼片或碳酸钙D3咀嚼片等都是不错的选择，都适用于生长发育时期的孩子，但是，建议家长先带孩子去医院检查，在医生的指导下合理补充钙剂。希望孩子长高的家长，要先带孩子检查骨骺线是否闭合，如果没有闭合，更不能自行盲目补钙，以免让骨骺线提前闭合，影响长高。