腰椎间盘突出
应该说，在
腰椎间盘突出的康复保养期，需要倒走。
腰椎间盘突出症是骨外科门诊常见病，原因多数腰椎间盘退行性变，加上慢性劳损引起的。其疾病特点是反复发作，在治疗上可分为急性期治疗和康复保养及治疗。
腰椎间盘突出症症状发作时，如出现腰疼腿痛，腿脚麻的症状时，应该卧床休息，缓解椎间盘压力，减轻神经组织的
水肿，缓解
疼痛。可以口服活血
止痛药物，神经营养药物，配合牵引、推拿、
针灸、理疗等治疗。
腰椎间盘突出患者症状缓解期，需要康复保养治疗，可有效减轻症状复发。康复保养的方法是避免久坐劳累，做腰肌锻炼。其中倒走是可以有效进行腰肌锻炼的方法，且简单易行。因此，
腰椎间盘突出在康复期应该进行倒走，进行腰肌锻炼。其它锻炼腰肌的方法还有小燕飞动作，游泳运动等。
